Es una serie de movimientos controlados, para mejorar la flexibilidad y la fuerza. El método se centra en el control de los músculos profundos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.
Se trabajarán los ejercicios juntos a la respiración para un mejor control postural.
En el Pilates terapéutico, se tendrá en cuanta las patologías o alteraciones posturales de cada individuo, adaptando los ejercicios al mismo, con el fin de estabilizar su columna y disminuir los procesos dolorosos.
